トレーニング10&スキー

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今日は綺麗にピステンが

かかってて、すごい気持ち良い

滑り出しでした♪

路面が良いってこともあり、

とてもスキーの動きがスムーズ。

上手くなった気がしたけど、

絶対にそれはない!



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今日はおとといから意識している

ブーツのベロに乗ること。

そして昨日からもう一度トレーニング

しなおしているプルーク系の動き。

プルークターンから、

開き気味のスタンスをパラレルにし、

内足を外足に同調させ、

外足に負荷をかけターンを力ずよくする。

緩斜面では外向を意識するための

内足上げてのクロス。

ってな感じで練習をしていると、

83歳の先生が声をかけてきてくれました。

久しぶりに一緒にトレーニング♪



トレーニング10&スキー_f0051306_13453114.jpg


とりあえず着いてきて!

って先生に言われて、後を追う。

すると、直滑降に近いポジションでも

追いつかない、、、ってか離される。

ここで気づく。

ターンを描くたびにスピードアップする先生。

そう!

ターンで踏み込むことで雪面に

力を込め、圧と反発によって

勢いをつけスピードアップをしていた。

しかも外足だけでなく、内足も一緒に

勢いをつけるのであった。


この動きこそが、ターンの時に

板をたわませる動きで、

不整地でスピードを上げても

体を安定させる技術だったのだ。

すげかった。

しかも、小回りでもこの技術が

とても生きた。

ありがとう!!

先生。

次の課題は

1、外足を伸ばし荷重

2、内足を板と並行に。

3、腰を落とす

4、さらにエッジを立てる

もっとスピードに耐えられる

カービングを身に付けたい。



トレーニング10&スキー_f0051306_13453458.jpg
データ

1/15
7.62KM

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週累積・45.02/50K
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by refalt | 2016-01-15 14:02 | 店主の日記


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