トレーニング13&スキー

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美しい野尻湖。

今日も神秘的な表情を見せてくれます。


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おとといの大雪で野尻湖も大分

雪化粧をし、本来の冬を見せてくれます。

今日は特にアイスバーンが多く、

気をぬくとすぐ滑るので

フォアから着地し、足の裏全体で

大地を掴むイメージを大事にしました。


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リンクも絶好調♪


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今日はちょっとだけコマーシャル。

朝一はマイナス5℃以下になることも

多い信濃町。

ランニング用のグローブでは、

全然太刀打ちできません。

ってことで、最近使用しているグローブ。


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甲部分に化繊綿・ヒートシーカーを封入した
保温力を持つソフトシェルグローブ。
補強部分にはシリコンプリントを施し、
グリップ性を確保。

そんでもってe-tipが入ってるので、
スマホもスイスイ♪
感度も良好。

いつも撮影している写真は、
このグローブをつけながら
IPHONEで撮影です♪

Sを買ったのですが、ちょっと小さめ。
Mでもよかったかもです。



ただいま10%off♪

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雪を触っても全然濡れないし、

冷えて来ない。

そして、程よい通気性があるので、

10k以上のランでも蒸れがないんです。

この冬、一番のオススメかも♪


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そして

8:30

黒姫へ

最初は曇ってましたが、

どんどん雪が降ってきて、

10時頃には結構な本降り。

明日も期待できるかな♪


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昨日に引き続き、今日のコンディションも最高♪

昨日スキーブーツに、ランニングで使用している

SUPER FEETを入れてみたんです。

なんとなくゆるい気がしてたのと、

どんだけ締めても、かかとが浮くので。

結果


大正解でした。

まだゆるい感じはしますが、

グリップ力が上がりました。

そのおかげで左足の安定感が

めっちゃ上がったのでした。


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今日はいつものプルークからのパラレルに

プラスし、緩斜面での片足滑り。

バランスをとる感覚ではなく、

ラフに自然なバランスで滑るイメージ。

右はいつまでも滑れるのですが、

左は上半身でバランスをとらないと

うまく滑れなかったのです。

しかし、今日かなり克服。

だんだん自分のイメージする滑りに

近づいてきた気がします。

明日明後日は休みを取って

一日中滑れるので、ここら辺意識して

トレーニングしたいです♪



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データ

1/22
11.8KM

年累積・124.52/2400K
あと2275.48K

週累積・23.94/50K
あと26.06K







by refalt | 2016-01-22 15:44 | 店主の日記


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