カテゴリ:店主の日記( 842 )

営業再開のお知らせ

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【営業再開のお知らせ】

台風19号通過から1日以上が経過いたしました。
被害に遭われた皆様には、謹んでお見舞い申し上げますとともに、
1日も早い復旧をお祈り申し上げます。

10月14日(月)12:00~17:00
10月15日(火)12:00~19:00
10月16日(水)定休日
以後通常営業

当店に被害はございませんが、
周辺では数多くの被害が確認されております。
私たちrefaltスタッフ一同も非力ではありますが、
少しづつ復興に協力させていただきます。

被害に遭われました方、心よりお見舞い申し上げます。
そして一日も早い復旧を心よりお祈りしております。

REFALT店主 堀井より


by refalt | 2019-10-14 14:17 | 店主の日記

信越五岳トレイルランニングレース ボラ

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信越五岳トレイルランニングレース

100マイルのコース整備のボラに参加しました♪


毎年なんらかの形で参加している大好きなイベントですが、今年は裏方で参加させていただきました♪


今回からの新しいコースで10年以上放置されていたとのことで、藪やら倒木やらで想像以上でした。

私はチェーンソー隊で最前列を石川さんと一緒に担当。

チェーンソーの腕前も高く勉強させていただきました♪

いつも楽しく走れるコースはこうして作られていくと思うと、心からボラや運営の皆さんの大変さが感じられました!


やっぱ信越五岳レース最高っす!! まだまだコース造りは続くようなので参加したいと思います♪


ちなみに1枚目左が自分です汗



by refalt | 2019-07-31 09:28 | 店主の日記

朝から気持ちよく晴れてます♪

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朝から気持ちよく晴れてます♪

こんな日に限って出張です汗

サップ行きたい!

by refalt | 2019-07-30 08:54 | 店主の日記

ピザとサップ♪

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7月7日は野尻湖のトライアスロン。

毎年参加しており、それなりのモチベーションを

持って参加しておりました。

が、しかし、今年はノートレーニング。。。汗


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トライ仲間のKさんに

オープンウォーターを誘われ

一緒に泳いできました。

いつもなら湖畔で泳ぐのですが、

今回は、オープンウォーター+supという

新しいスタイルで沖で泳ぐことに。

これが大当たり!!

フォームを見つつもゆっくり気持ちよく

泳ぐことができました♪

自分は全くと言っていいほど泳いでいませんでしたが

まぁー野尻湖の気落ち良さに

思ったより泳げました♪



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その後は、supで琥珀テラスにより

ピザを昼食に♪

そして、苦しいお腹を押さえながら

サップで帰宅♪

なんと最高な1日でした!





by refalt | 2019-07-01 12:23 | 店主の日記

マダニがやばい 汗

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いやいや、

やっとです。

トレーニング本格的に開始です。


野尻湖の湖畔にあるトレイルを

ひっさしぶりに走ったのですが、

きついのなんの。。。

もうキロ何分なんてもう見れないぐらい

ぜーぜー言ってましたです。はい


そして、、、

走り終えてリンクの顔を見たら

マダニが十匹ぐらい。。。

ぎゃーーー


すぐに駆除しましたが

取れきれるわけもなく。。。

念入りにブラッシングして

風呂入れて、、、


それでも何匹か残ってるんだろうな。。。


この最高に良い季節は、マダニが大繁殖の時期。

リンクとトレイルに入るのはやっぱりやめていこう。



トレーニング

スキーオフトレ1時間

ラン8K 1時間


by refalt | 2019-05-24 13:07 | 店主の日記

令和 初トレイル

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この春、初めてのトレイルランニング。

やっとこ重い腰が上がりました。

あまりにも気持ちの良い天気。

そして、奇跡的に休み。。。

いくでしょ!!

ってことで、行き慣れた斑尾から。

いやーー相変わらず最高です♪

記録してないのでわかんないですが、

二時間半ぐらいのランです。

ペンション街から沼の原湿原、

袴岳から赤池へ。。。

その後はペンション街へショートカットで帰路へ。

10kぐらいかなぁ。

まぁー気持ちよかったなぁ。

またゲリラ的に行きたいです。


あっそうそう

もう根曲がり竹出てました♪


by refalt | 2019-05-23 12:26 | 店主の日記

見物♪

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朝練を見守るアグ♪
by refalt | 2019-05-16 09:40 | 店主の日記

ゆるゆるタイム

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いやいや、

やっとこ春らさが出てきました♪

最近は庭で遊ぶ三匹を

見るのが楽しみの一つです。

いろいろな動物がいるようで、

アグちゃんは追っかけまわしてます。

お土産をいただくのですが、

嫁さんは悲鳴をよくあげてますね♪

猫ってまた犬と違って面白いし

すごーくかわいい♪

でも、うちの軒先で冬を越した

カヤネズミのかやちゃんたちが

捕まってしまったのはかなりショックでした。

お土産だったのでしょうが、、、

嫁さんが庭に埋めてました。。。涙

弱肉強食とはいえ、どうしたもんかと。。。

蝶々を追っかけてるぐらいでやめてもらいたいものです♪

by refalt | 2019-05-14 11:56 | 店主の日記

最高の天気♪

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こんな気持ち良い日は

お外で朝食♪

人間4人と犬2匹、猫一匹

ん〜〜なかなか大所帯です。

もうTシャツとショーツで良いぐらいです。


その後は、インラインスケート、トランポリン

からの、、、なぜかマット運動?

側転やら倒立やら前方転回、バック転などなど、、、

四十肩ってやつですか??

肩きつかったけど、、、

なぜか今は肩周りスッキリしてます。

強引なあの動き?

無理しすぎて激痛走らせたあの動きが

逆に肩に良かった?!

何はともあれ、すこぶる調子位いいっす。

下手にストレッチより効き目あるかもですわ〜〜

ってことで、今日の成果貼っときます♪


40代の皆さん、

昔を思い出してどんどんチャレンジしましょう!

肩上がるようになりますよ(笑

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by refalt | 2019-05-12 15:53 | 店主の日記

マウンテンバイク in 斑尾♪

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2019/5/8

信越9市町村広域観光連携会議

で、斑尾付近をMTBで散策しました。

どうやら今年グラベルでのレースを

行うようで、コース決めを兼ねたライドです。



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斑尾高原のスキー場あたりから入り

野尻湖付近の古海に抜けます。

そこから野尻湖の湖畔に新しくできた

「コハクテラス」で昼食です。

マジ最高です。

ピザ食べ放題でドリンク、サラダがついて

1300円とかなりリーズナブル。

そして何よりうまい!!


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走行距離
35km

累積標高
900mぐらい

まぁーよく登りました。

最高な1日でした。



by refalt | 2019-05-10 12:06 | 店主の日記


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