カテゴリ:店主の日記( 838 )

マダニがやばい 汗

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いやいや、

やっとです。

トレーニング本格的に開始です。


野尻湖の湖畔にあるトレイルを

ひっさしぶりに走ったのですが、

きついのなんの。。。

もうキロ何分なんてもう見れないぐらい

ぜーぜー言ってましたです。はい


そして、、、

走り終えてリンクの顔を見たら

マダニが十匹ぐらい。。。

ぎゃーーー


すぐに駆除しましたが

取れきれるわけもなく。。。

念入りにブラッシングして

風呂入れて、、、


それでも何匹か残ってるんだろうな。。。


この最高に良い季節は、マダニが大繁殖の時期。

リンクとトレイルに入るのはやっぱりやめていこう。



トレーニング

スキーオフトレ1時間

ラン8K 1時間


by refalt | 2019-05-24 13:07 | 店主の日記

令和 初トレイル

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この春、初めてのトレイルランニング。

やっとこ重い腰が上がりました。

あまりにも気持ちの良い天気。

そして、奇跡的に休み。。。

いくでしょ!!

ってことで、行き慣れた斑尾から。

いやーー相変わらず最高です♪

記録してないのでわかんないですが、

二時間半ぐらいのランです。

ペンション街から沼の原湿原、

袴岳から赤池へ。。。

その後はペンション街へショートカットで帰路へ。

10kぐらいかなぁ。

まぁー気持ちよかったなぁ。

またゲリラ的に行きたいです。


あっそうそう

もう根曲がり竹出てました♪


by refalt | 2019-05-23 12:26 | 店主の日記

見物♪

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朝練を見守るアグ♪
by refalt | 2019-05-16 09:40 | 店主の日記

ゆるゆるタイム

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いやいや、

やっとこ春らさが出てきました♪

最近は庭で遊ぶ三匹を

見るのが楽しみの一つです。

いろいろな動物がいるようで、

アグちゃんは追っかけまわしてます。

お土産をいただくのですが、

嫁さんは悲鳴をよくあげてますね♪

猫ってまた犬と違って面白いし

すごーくかわいい♪

でも、うちの軒先で冬を越した

カヤネズミのかやちゃんたちが

捕まってしまったのはかなりショックでした。

お土産だったのでしょうが、、、

嫁さんが庭に埋めてました。。。涙

弱肉強食とはいえ、どうしたもんかと。。。

蝶々を追っかけてるぐらいでやめてもらいたいものです♪

by refalt | 2019-05-14 11:56 | 店主の日記

最高の天気♪

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こんな気持ち良い日は

お外で朝食♪

人間4人と犬2匹、猫一匹

ん〜〜なかなか大所帯です。

もうTシャツとショーツで良いぐらいです。


その後は、インラインスケート、トランポリン

からの、、、なぜかマット運動?

側転やら倒立やら前方転回、バック転などなど、、、

四十肩ってやつですか??

肩きつかったけど、、、

なぜか今は肩周りスッキリしてます。

強引なあの動き?

無理しすぎて激痛走らせたあの動きが

逆に肩に良かった?!

何はともあれ、すこぶる調子位いいっす。

下手にストレッチより効き目あるかもですわ〜〜

ってことで、今日の成果貼っときます♪


40代の皆さん、

昔を思い出してどんどんチャレンジしましょう!

肩上がるようになりますよ(笑

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by refalt | 2019-05-12 15:53 | 店主の日記

マウンテンバイク in 斑尾♪

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2019/5/8

信越9市町村広域観光連携会議

で、斑尾付近をMTBで散策しました。

どうやら今年グラベルでのレースを

行うようで、コース決めを兼ねたライドです。



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斑尾高原のスキー場あたりから入り

野尻湖付近の古海に抜けます。

そこから野尻湖の湖畔に新しくできた

「コハクテラス」で昼食です。

マジ最高です。

ピザ食べ放題でドリンク、サラダがついて

1300円とかなりリーズナブル。

そして何よりうまい!!


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走行距離
35km

累積標高
900mぐらい

まぁーよく登りました。

最高な1日でした。



by refalt | 2019-05-10 12:06 | 店主の日記

GWが終わる。。。

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5/5

竜王

この日は1日休んで

久しぶりの家族4人での

スキーを楽しんで来ました♪


4月に入り、子供達と今日まで

12日間のトレーニング♪

アイテムに入る事しかできなかった子供達が

色々な技を習得しました。

そして色々な人と出会い、

セッションを繰り返して

経験だけでなく、コミュニケーション能力も

上がったのではないかと感じてます。

正直ハイクアップはきついですが、

自分がやりたい技を習得するために

弱音を吐かず、よく頑張った!

自分も楽しんでましたが、それ以上に

子供達は楽しみ、成長を遂げたと思います。

あの瞬間に立ち会えた事を親として

とても貴重な体験と思っております。

これからも、応援できるよう頑張ります!!


このGWは最高な思い出になりました。

動画まとめなきゃです♪


GW開け、お仕事始まった方々、大変だと思いますが、

乗り切って来ましょう!

堀井より

by refalt | 2019-05-08 07:07 | 店主の日記

絶好調!!

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2019/5/3

GWもあともう少しで終わり

各自の目標であるトリックの習得。

カリンのk-fedついに成功しました!

サーフェス(スライド気味で)になるらしいのですが、

まー成功は成功です!!

見てやってくださいませ♪





かんきはブリトニー。

少しアーリーに落ちてますが、

これ、全部通せてたら文句なしの成功なのですが、、、

本当にあと一歩です!

かんき!がんばれー!!





とまぁー絶好調な子供達でした♪





by refalt | 2019-05-04 18:46 | 店主の日記

令和早々に

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平成から令和になりました。

みなさまいかがお過ごしでしょう。

なんと、私は平成の終わり4月30日に

発熱し、5月2日まで寝込んでおりました。

そう。。。

平成から令和をうなされていたのです。

普段の行いが悪いのでしょうか。

幸いインフルではなかったので

ホッとしておりますが。

昨日より出勤しております♪

何卒令和もrefalt共々よろしくお願いします!

堀井より






by refalt | 2019-05-04 14:47 | 店主の日記

成功!!

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4/29

最高の天気!!

一昨日とは打って変わって

春日和♪

体が動く動く。


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ボックス

プレッツェルみたいなやつ

カリン


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同じやつのカンキ

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塩ビ

載せ替え


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次はカンキだけできる

 回転方向が同じ載せ替え

バック2的なやつ。

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昨日までできなかった技が

バンバンできてしまう。。。

子供達の成長ぶりに父は目を見張るばかり。

しかし、最高に楽しい♪

一緒にハイクアップしていた皆さんとの

セッションは本当に楽しい♪

子供達と私だけならきっと

諦めかけているところを

色々な方々に声をかけていただけて

本当に感謝です♪

子供達も楽しそうにみんなとセッションしてました。

年齢や世代、性別を超えてみんなで楽しめる

スノースポーツ、本当にすごいですね♪

私よりも年上の方もいらっしゃり

うまいのなんの。。。

もっとがんばろう!!

なんて思っちゃってます。

もう、すでに子供には抜かれ気味ですが、

必死についていきます!!





by refalt | 2019-04-30 09:52 | 店主の日記


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