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運動会♪♪

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5/31

初めて兄弟揃っての

運動会。

二人追いかけるのは、

なかなか忙しいものです♪


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ナイスラン!!

カンキチ♪


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カリンも頑張ってました♪


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子供の成長を感じる

とても楽しい1日でした♪








by refalt | 2016-05-31 17:47 | 店主の日記

moto leather&silver[モトレザー] PUER CORDVAN PLAIN TOE LOW 【2100】PURE CORDOVAN [MEN'S] 

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MOTO初めての「コードバン」を
使用した MGS1-CO

馬のお尻のレザーを使用した高級革
「コードバン」をMOTOならではの
手染めで仕上げた常識を覆す一足。








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ナチュラルなピュアオリジナルの
コードバンをしっかりと植物
タンニン鞣しをし、作り上げてから
職人の手で染料を塗り、一般的な
コードバンとは異なる少しくすむような
独特の仕上がりです。








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今回のこのくすみは
デザイナー自らがタンナーのもとへ出向き、
仕上がりを終えていないコードバンを見て、
違ったイメージをもち、強制的に光沢感を
出すグレージング作業を省くことで生まれた、
MOTOだけのコードバンとなりました。







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moto leather&silver[モトレザー]
PUER CORDVAN PLAIN TOE LOW 【2100】
PURE CORDOVAN [MEN'S] 

¥65,000+TAX



0269-38-1313

by refalt | 2016-05-31 08:22 | moto

BIRKENSTOCK [ビルケンシュトック正規販売店] ZURICH schmal TAUPE [050461] MEN'S

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1966年に誕生したビルケンシュトック
サンダルモデルの第2号モデル。

甲の広範囲をホールドする2層の
ストラップとダブルバックルが特徴。
足当たりも良く、安定した歩行を
サポートしてくれます。







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セレクトショップをはじめ、
ファッション感度が高いユーザーが
非常に多いモデルです。








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BIRKENSTOCK [ビルケンシュトック正規販売店]
ZURICH schmal TAUPE [050461] MEN'S

¥16,000+TAX



0269-38-1313

by refalt | 2016-05-31 08:20 | Birkenstock

BIRKENSTOCK [ビルケンシュトック正規販売店] ZURICH NARROW TAUPE [050463] LADY'S

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1966年に誕生したビルケンシュトック
サンダルモデルの第2号モデル。

甲の広範囲をホールドする2層の
ストラップとダブルバックルが特徴。
足当たりも良く、安定した歩行を
サポートしてくれます。








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肌を覆う面が多いデザインは、
素足にはもちろん、秋冬もソックスと
組み合わせて着用する方も多く、
1年を通して活躍してくれる1足です。







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BIRKENSTOCK [ビルケンシュトック正規販売店]
ZURICH NARROW TAUPE [050463] LADY'S

¥16,000+TAX



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by refalt | 2016-05-31 08:17 | Birkenstock

トレーニング56

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データ

5/30
15.23KM

年累積・455.35/2400K
あと1944K

筋トレ48分
スイム30分(1k)







by refalt | 2016-05-30 12:13 | 店主の日記

KAVU [カブー] KID'S STRAP CAP FL [19820431] 男の子・女の子・子供用

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KAVU カブー キッズ ストラップキャップFLは
子供向けに作られた柔らかいコットン生地の
ストラップキャップです。








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生地はスウェット生地を使用しているため
肌触りが柔らかく着用しやすいです。
とても柔らかく、素肌に触れた時に気持ち良さを
感じさせる素材感です。
軽量で、柔らかいので、汗の吸収力も
高いので、真夏にも向いたモデルです。







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ウェイビングベルトなどは
通常タイプと同仕様となっているため、
お父さん、お母さんとおそろいで
被っておでかけしたいですね!







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KAVU [カブー]
KID'S STRAP CAP FL [19820431] 男の子・女の子・子供用

¥3,800+TAX



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by refalt | 2016-05-30 08:55 | KAVU

KAVU [カブー] KID'S BUCKET HAT ANIMAL [19820432] 男の子・女の子・子供用

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多くの動物描いたとてもかわいいハット。
春夏にとても快適な綿麻素材で、通気性がよく
汗の吸収力も高いモデルです。







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すっぽりと被れ、日差しをよけてくれる、、、。
数多く入ったつばのステッチは、奇麗に
ツバを波打たせ、とても自然なカーブを描きます。








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プラスチックや樹脂などの補強材はなく、
くっしゃりとポケットに入れたり、
バッグに潜ませたりと、場所を選ばずに
持ち運ぶことが出来ます。








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KAVU [カブー]
KID'S BUCKET HAT ANIMAL [19820432] 男の子・女の子・子供用

¥4,500+TAX



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by refalt | 2016-05-30 08:51 | KAVU

RED WING[レッドウィング] BOOT CARE CLOTHS [97195]

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レザーブーツ及びシューズの
お手入れ用クロスです。

ミンクオイルやレザーコンディショナー
などをブーツに塗る際に、またシュー
クリームを塗ったり、その後に磨きを
かけるのにお使いいただけます。







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RED WING[レッドウィング]
BOOT CARE CLOTHS [97195]

¥1,700+TAX



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by refalt | 2016-05-30 08:49 | Red wing

RED WING[レッドウィング] BOOT BAGS [97194]

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お持ちのブーツを優しく包むこのバッグ。

REDWINGはもちろんですが、お持ちの
ブーツやシューズを携帯用に包み込む
布製巾着型バッグです。







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RED WING[レッドウィング]
BOOT BAGS [97194]

¥1,000+TAX



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by refalt | 2016-05-30 08:46 | Red wing

トレーニング55 停滞期からの脱出♪

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5/23

さて、皆様。

停滞期って感じたことありますか?

自分は最近すごく感じているんです。

単に同じような距離を同じようなタイムで

走り続ける感じで、なんとなく成長を感じない。

んで、今59kgで体脂肪15~16の自分。

この辺りの数値から全然変化なし。

理想は体重56k・体脂肪12%

これぐらいを目標にしているんです。

そして、いろいろと考えた結果、


ジムのフル活用

ってことを思いつきました。

1〜2kほどを週に2、3回ほど

泳ぐんですが、このスイムの前に

肉体改造的な筋トレを行おうというもの。

ほぼ有酸素運動ばかりだったメニューから

インストラクターに従って筋トレを充実させていく。


ってことで、早速この日にカウンセリングを受け、

メニューを組んでもらいました。

んで、どうだったか?

すげーっす。

めっちゃきついっす。

こりゃー効きますよ。

絶対に結果出ると思う。

なので、これからは週に二回

筋トレメニューを1時間ずつ行う

こととなりました♪

また、筋トレのあとのスイムがきついんだわ。

Mの方には必見かも♪♪(・∀・)



データ

5/23
14.55KM

年累積・602.57/2400K
あと1797.43K

週累積・14.55/50K
あと35.43K


筋トレ40分
スイム60分







by refalt | 2016-05-29 17:55 | 店主の日記


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