【再入荷】patagonia[パタゴニア正規代理店] Men's Los Gatos Vest [25925] MEN'S/LADY'S

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PATAGONIAから
大好評LOS GATOS VESTが
再入荷いたしました〜♪







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程よい毛足の長いフリースが、肌触りの
良さを演出し、着心地を高めます。
そして、その毛足の長さが、フリースには
皆無と言ってよい、品を生み出し、
アクティビティーなウエアに、
大人でキレイめなビジュアルを作り上げます。







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patagonia[パタゴニア正規代理店]
Men's Los Gatos Vest [25925] MEN'S/LADY'S

¥14,000+TAX






0269-38-1313

# by refalt | 2016-01-16 08:40 | Patagonia

トレーニング10&スキー

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今日は綺麗にピステンが

かかってて、すごい気持ち良い

滑り出しでした♪

路面が良いってこともあり、

とてもスキーの動きがスムーズ。

上手くなった気がしたけど、

絶対にそれはない!



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今日はおとといから意識している

ブーツのベロに乗ること。

そして昨日からもう一度トレーニング

しなおしているプルーク系の動き。

プルークターンから、

開き気味のスタンスをパラレルにし、

内足を外足に同調させ、

外足に負荷をかけターンを力ずよくする。

緩斜面では外向を意識するための

内足上げてのクロス。

ってな感じで練習をしていると、

83歳の先生が声をかけてきてくれました。

久しぶりに一緒にトレーニング♪



トレーニング10&スキー_f0051306_13453114.jpg


とりあえず着いてきて!

って先生に言われて、後を追う。

すると、直滑降に近いポジションでも

追いつかない、、、ってか離される。

ここで気づく。

ターンを描くたびにスピードアップする先生。

そう!

ターンで踏み込むことで雪面に

力を込め、圧と反発によって

勢いをつけスピードアップをしていた。

しかも外足だけでなく、内足も一緒に

勢いをつけるのであった。


この動きこそが、ターンの時に

板をたわませる動きで、

不整地でスピードを上げても

体を安定させる技術だったのだ。

すげかった。

しかも、小回りでもこの技術が

とても生きた。

ありがとう!!

先生。

次の課題は

1、外足を伸ばし荷重

2、内足を板と並行に。

3、腰を落とす

4、さらにエッジを立てる

もっとスピードに耐えられる

カービングを身に付けたい。



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データ

1/15
7.62KM

年累積・92.65/2400K
あと2307K

週累積・45.02/50K
あと4.98K







# by refalt | 2016-01-15 14:02 | 店主の日記

トレーニング9&スキー

トレーニング9&スキー_f0051306_13382551.jpg


うぎゃ!

寝坊したー

ってことで、今日は短めで。

しかも、今日は乗らなかったぁ。。。

心拍も上がらないし、

気持ちも乗ってこない。

ってことで、リカバリーランってことに

してしまいました。涙


トレーニング9&スキー_f0051306_13382913.jpg

しかし!!

スキーは絶好調♪

直滑降にヒントを得た。

ターンの始め、ターンの終わりは

必ずフラットが来る。

このフラットを意識。

100%まっすぐ均等に板に乗ることができる。

この位置が100点な訳。

ここからターンに向けて腰や膝を使う。

フラットの意識を持ってからターンに入ると

不思議と、無理のない自然なターンになる。

おそらく綺麗に曲がれていると思う。

この意識忘れないようにしたい♪




データ

1/14
5.06KM

年累積・85.03/2400K
あと2314K

週累積・37.4/50K
あと12.6K







# by refalt | 2016-01-14 13:38 | 店主の日記

トレーニング8&展示会



 トレーニング8&展示会_f0051306_12565216.jpg


今日はARC'TERYX・SOREL

・MONTRAIL・MOUNTAIN HARDWEARの

展示会。


 トレーニング8&展示会_f0051306_12570186.jpg

↑黒姫山


昨日は一日中雪降ってたし、

今日は朝から晴れてるし。。。

ってことは、おそらくゲレンデは

気持ち良いことだろう。

今日滑りにいけないのは

めっちゃ悔しい。

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ま!その分走るぜ!!

リンク!!


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晴れた野尻湖は

最高に美しい。


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ARC'TERYX最高!!


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展示会場から少し離れた

場所で発見したラーメン屋。

柚子胡椒の鳥の塩ラーメン。

激ウマ!!

スープまで飲み干しました。

また食べに来たいけど、

期間限定商品で

1月いっぱいで終わりだって。

また食べたいなぁ。


データ

--RUN--

1/13
12.9KM

年累積・79.97/2400K
あと2320K

週累積・32.34/50K
あと17.51K


SPIN BIKE 46分

110rpmまでは

押さえこめるのに

それを超えると

お尻が暴れだす。

特に左。

片足漕ぎも右足は

110rpmでも暴れないのに

左は少し暴れる。

体幹が弱いんだぁ。。。

これも練習あるのみ。









# by refalt | 2016-01-13 12:56 | 店主の日記

トレーニング7&スキー

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気温-4度

今日は寒い。



トレーニング7&スキー_f0051306_12271654.jpg


雪がぱらついてる

早朝。

薪ストーブを焚いて

ちょっとあったまる。

リンクとスリスリしながら

ぼーっとしつつも、

体は勝手にストレッチ。



トレーニング7&スキー_f0051306_12272079.jpg


ふー

相変わらず真っ暗。


トレーニング7&スキー_f0051306_12272869.jpg



今設定しているランコースは、

スタートから7k地点で

野尻湖の湖畔になるルート。

うっすらと太陽がではじめる

時間帯に当たるので、

いつも神秘的な野尻湖を

見ることができます。

毎回表情を変えるので、

いつ来ても飽きないのが

野尻湖の大好きなところ♪



トレーニング7&スキー_f0051306_12273275.jpg


リンクも満足そう♪


トレーニング7&スキー_f0051306_12273534.jpg


ランから帰宅し、

お風呂の後は、

ストーブの前で

ゆっくりするリンク。

大好きになぺんちゃん(ペンギンのぬいぐるみ)

を抱き寄せてうたた寝してます♪



トレーニング7&スキー_f0051306_12274669.jpg


この日、自分はお休み。

ってことで、黒姫へ♪

先日仲良くして頂いてる

Sさんに滑りのポジションを

教えていただいたので、

この日はそれを試しました。

Sさんは元スキー部なので、

とてもわかりやすく教えてくれました。

Sさんからのヒントは

「ブーツのベロ」

自分は前傾を全く分かっておらず、

ただただ体を寝かせ潰していただけだったと

気付かされたのだった。

「ブーツを潰しながらも腰を落とす。」

これを世の中で「踏む」と呼んでいたのだと

初めて知った瞬間だった。


ってことで、この日の練習は

一日中ブーツのベロに意識を集中

乗っかるようにしながらも体を

折すぎずに腰を落とす。

これを一日中繰り返しました。

少しは結果が出たかな??



トレーニング7&スキー_f0051306_12275059.jpg

帰宅後、

嫁さんの美味しい餃子で

軽く一杯♪

最高な一日だった♪

次は外足と外向を意識したい。



データ

1/12
11.98KM

年累積・67.04/2400K
あと2332K

週累積・19.59/50K
あと30.41K







# by refalt | 2016-01-12 12:18 | 店主の日記


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