refalt blog

涼しくなって来ました。野尻湖も少しだけ秋を感じるようになって来ました♪

hoak stinson(昔の）やっぱ安心感ありますね♪

そばが咲き始めました。
秋です♪

梅雨明けましたね♪本日突然にコーク７２０をトランポリンでやってみました。

昨日から引き続き息子くんのバックフリップ練習をしている中、なんとなく飽き性な自分はコーク７２０の背落ちから始めなんとなくいけそうだったので思い切ってかけてみました。
そしたらなんとそれっぽい。。。
ってことで修正を重ね立てるまでに♪
代償として首回り、腰回り、膝の内側、、、などなど地味にギシギシしてますがまーそれは時間が解決してくれることでしょう。
ってことで、出来るまでを見てやってください。

もちろん完成ではありませんが、

記念すべき第一歩です。

スキーでのコーク７２０は

花形。

モーグルでやるあの派手なやつです。

今はコーク１０８０が主流になりつつありますが、

７２０も健在であります！

特にスタイルが出やすい技なので

自分たちなりの形を追求していきたいと思います♪

今度、勇気がでたらウォーターで

やって見たいです♪

こっちは息子くん。

後転もできないほどの

クオリティーからここまで

出来るようになりました。

バックフリップは

かなり苦労していたようですが、

コーク７２０は1日で

ここまでできてしまいました。

ミスティーの練習してたのが吉だったのかなぁ。

今度、ウォーターでバックフリップを

かけてみると言っていたので楽しみです。

この夏休みの目標は

このコーク７２０に

決定したようです。

がんばれーー

ってか、俺も頑張るぞー♪

ってか、、、

洋服屋の店主としてこの着こなしどうなの？！

次からはもう少しおしゃれして撮影します♪

まさかコーク７２０が回れると思わず

家着での投稿となってしまいました。

ファルケのラインソックスに

バスクのトレイルシューズは

まじで合いませんね。。。

この後インラインをやるのに

このラインソックスが丁度良いので

履いている次第であります。

過去の店主の日記を見る

「ランニング関連」

「トレーニング関連」

「ウインタースポーツ関連」

「ダックス：ルー」

「ビーグル：リンク」

しかし、雨が続いておりますね。。。

今週もスキーのオフトレをメインに

トレーニングしてきました。

画像がだいぶ解像度が悪く申し訳ないです。

リードステイルフィッシュというグラブ。

回転方向の手でグラブすることをリードと呼びます。

ステイルフィッシュとは、左手で右のテール部分を

掴むグラブのこと。

めちゃ捻らなきゃなので

空中では窮屈な動きが続きます。

掴んでるのは一瞬ですが、

ずっと練習していた技だったので

掴めたときは、めちゃ嬉しかったです。

そして、奇跡的にこの飛びを

かりんが撮影していたことに感謝！

もう二度と掴めないかもしれない。。。しかーし！感覚は忘れてないので忘れないうちにどんどんやり込んで自分のものにしたいです♪
しかし、、、腰とかたが痛い。

過去の店主の日記を見る

「ランニング関連」

「トレーニング関連」

「ウインタースポーツ関連」

「ダックス：ルー」

「ビーグル：リンク」

スポーツの日ということで、

一年かけてできるようになった技をご紹介いたします。

まずは360°ミュートグラブ

これは本当に最近できるようになったグラブ。

腹筋を使う技で、左太ももをお腹にくっつけるようにして

回り続けるスタイルです。

板を見すぎると目線が止まり、頭から真っ逆さま〜〜

みたいなことがずーっと続いてましたが、

グラブを掴むと同時に、肩甲骨の左側引くようにすると

回転がスムーズになり回りきります。

慣れると意外と素直に回るようになる

気持ち良いグラブです。

こちらは自分が最初にできるようになった

360°のテールグラブ。

足をクロスしてかかとを引くようにすると

板が上がってくるので

空中での姿勢がとても楽な

アラフォー？アラフィフ？

にはとてもやりやすいグラブです。

グラブを掴んだ瞬間にその手をグイッと押し付け

自分の右胸に引き付けるようにすると

回転が止まらず回り続けます。

クロスが甘いので、

左足をもっと右足に押し付け、

綺麗なクロスが描けると良いなぁーと思ってます。

番外編

１０歳の息子くん。

うっすら軸が入っててナイススタイル♪

この夏のトレーニングで、

ミドルキッカーでの回転技初日で

ここまでやり抜くとはなかなかであります♪

とまぁーこんな感じで

スポーツを楽しんでおります。

目標の技ができるように

日々精進していきたいと思う

４４歳の夏であります♪

過去の店主の日記を見る

「ランニング関連」

「トレーニング関連」

「ウインタースポーツ関連」

「ダックス：ルー」

「ビーグル：リンク」

カーボンX　SPE
6月1日 0:00

販売スタートです。

レースでの耐久性を誇る「CARBON X SPE」は、先発の「CARBON X」と同様のカーボンファイバープレート(特許出願中)と、ホカ オネオネ独自のメタロッカー構 とのコンビネーションにより推進力と反発性を提供する新モデルです。
「CARBON X SPE」は、カーボンプレートの上に軽量で反発性の高いEVA CM Betty Fly Form、プレート下にはラバーEVAを採用し た PROFLYTM X構 を採用。柔らかなエンジニアードメッシュのブーティに包まれた、シュータンのない快適でシームレスなフィッ ト構 。つま先を包み込む薄いモノメッシュの裏地とモールド成形のヒール補強部材がサポートを強化し、柔らかく、安定した、 反発力のある走り心地を実現します。

・軽量でシンプルなアッパーはシングルレ イヤーのポリエステルエンジニアードメッシュ
・メッシュのブーティーがしっかりフィット
・モールド成形のヒール補強部材がサポー トを強化
・タンのない構で快適かつシームレスなフィット
・カーボンプレートの上にCM Betty Fly Foam を配置し、プレート下にはラバーEVAを挿 入したPROFLYX構造
・ラバーEVAが耐久性に優れ、反発力のあるアウトソールを実現 　　　
　　

￥27,500

詳しい説明はこちらからどうぞ

r-shop@refalt.com

0269-38-1313

パッと晴れる朝
気持ち良い朝焼け
マイナスイオンを感じさせる
朝霧
ん〜〜
どれを取っても最高♪

信濃町は本当に良いところです。
RUNNUNG
7KM

最高に気持ち良い朝。
ランニングは気持ち良いですね♪

5/29
7km

ランニングもバイクライディングもロッククライミングも、何をするときにも、何でもこなすフーディニ・ジャケットをお忘れなく。

即興のアクティビティもおまかせの、悪天候に対応するリップストップ・ナイロン100％製で耐風性と耐摩耗性を発揮します。

細身に仕上げたフィットは下にベースレイヤーや薄手の中間着をレイヤリングでき、

フードはシングルプルで調節可能で耳を締め付けず、コードも留め具も袖口もすっきりと軽量です。

袖口は部分的に伸縮性を備え、裾はドローコード付き。

本体は給水パックに取り付けられる補強済みのカラビナ用ループを備えたチェストポケットに収納できます。

シェルとフロントジッパーは DWR（耐久性撥水）加工済みで、左胸と首の後ろ側に反射性ロゴが入っています。（カラビナは付属しません）

[特徴]
・超軽量なリップストップ・リサイクル・ナイロン100％素材。DWR（耐久性撥水）加工済み
・外側のジッパー式チェストポケットに本体を収納可能。補強済みのカラビナ用ループ付き
・活動中のフィット感を向上するドロップテイルのデザインと細めのフィット
・シングルプルで調節でき、周辺視界を妨げないフード
・丈夫な袖口は部分的に伸縮性を備え、裾はドローコード付き
・左胸に反射性P-6ロゴ入り
・ベースレイヤーと軽量なミッドレイヤーの上に着用可能。フェアトレード・サーティファイドの縫製を採用
・105 g (3.7 oz)

◾️BRAND◾️

【PATAGONIA / パタゴニア】

◾️MODEL◾️

Men's Houdini Jkt [24142] MEN'S

￥13,500+TAX

【URL】

https://www.refalt.com/fs/refalt/172-24142-20

【REFALT ONLINE STORE】

◇REFALTの自社オンラインサイトでの販売となります。

カード決済だけでなく、楽天PAYやAMAZONPAYもご使用になれます。
お持ちの楽天IDにポイントが貯まり、使うことが可能です。

r-shop@refalt.com

0269-38-1313

パタゴニア正規販売店/パタゴニア正規店

PATAGONIA正規販売店/PATAGONIA正規店

リファルトオンラインストア

5月17日
晴れ
ランニング再開しました。





気づけば、ランニングをやめてから
早８ヶ月。
昨年の9月に佐渡ミドルを完走して
そのまま、フェードアウト
気づけば2020年の5月。
いやー乗らないですね。。。
体は動かしていたので
走れないことはないのですが、
やはりおもいです。。。汗
3.8km走って３０分ですよ。
キロ８分
まぁーリハビリにはちょうど良いでしょうか。。



リンクは絶好調！
続けばいいけど。

ってことで新たな目標です。
最大の目標である佐渡ロングは完走してしまったので、
新たな目標が必要です。
さて、何にしようか。

過去の店主の日記を見る

「ランニング関連」

「トレーニング関連」

「ウインタースポーツ関連」

「ダックス：ルー」

「ビーグル：リンク」

クッションと安定した走り心地を誇る最高峰のトレーニングシューズが、リニューアルしました。
中足部と前足部のサポートを強化し、内側の非対称サポートウイングでフィット感をアップ。

一段とソフトなクッションで踏み込み時の衝撃を抑え、厚いかかとでスムーズな足運びを可能にしました。
反発力とクッション性の両方を備えたELEVON 2は、ペースアップも回復時のスローダウンも自由なトレーニングシューズです。

HOKA ONE ONE [ホカオネオネ]

W ELEVON 2 / ウーマンズ エレボン 2 [1106478]

￥18,000+TAX

詳しい説明はこちらからどうぞ

r-shop@refalt.com

0269-38-1313