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S-MOUNTAIN 野沢トレイル 応援♪

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2018.7.15 SUN

S-MOUNTAIN

野沢トレイル

応援です♪


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すごい晴れ。

6時の時点でもうすでに暑い。

この分だと恐らく

気温との勝負になりそう。。。

みんな頑張れ♪


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SUUNTO

ARC`TERYX

などのアメアスポーツさんの

ブースにお邪魔して

少々お話させていただきました。



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今期はまだトレイルを走ってないので

とてもワクワクしちゃいました。

やはりトレイルランナーって

めちゃめちゃかっこいいですね♪

みんないい顔してたし、

体もキッレッキレでいい体してたっす。


さて、お仕事します。

楽天はお買い物マラソン。

出荷は鬼のような数です。

みなさまに滞りなくお渡しできるように

スタッフ一同頑張ります♪




by refalt | 2018-07-15 10:43 | 店主の日記

29TH 野尻湖トライアスロン♪

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今年も野尻湖トライアスロンに参戦

今回で29回目の歴史ある大会。

心配された天気ですが、

なんとか持ちこたえてくれました。

昨夜がっつり降ってましたが、

早朝から信濃町に住む方々が

中心となり路面を綺麗に整備してくれたと

マーシャルの方がおっしゃっておりました。

信濃町住民であることを誇りに思った

瞬間でありました。

心より感謝してお礼を申し上げます。


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今回で自分は4回目の出場。

昨年はアクアスロンとなってしまったので

バイクがあるって最高に楽しいっすね♪

テンション爆上げでした。



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スイム。

佐渡のロングを想定してトレーニングを

してきたので距離的な不安はありませんでしたが、

1500M独特のスピード感は

課題となりました。

相変わらずスタート時のバトルはすげーっす。(涙

次回からはスタートダッシュをトレーニングに

加えていこうと思いました。



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バイクは、今期一番力を入れたパート。

その甲斐あり、大幅にタイム更新しました。

トランジッションを抜かせばおそらく

3周とも30分前後だったのかぁ。

予想通りのタイムで自分でも

びっくりでした。

課題としてはやっぱり登りかなぁ。

ほとんど抜かれることはなかったけど

抜かれた2台は全て登りでした。

平地は40K以上の巡行をキープできていたので

よしとします。



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ランですね。

ランが今一歩という感じでした。

練習では4分後半のペースで走れてたのですが、

やはりバイクで使いすぎてしまったせいもあり

最後のランは自分との戦いでした。

最後3キロぐらいはカーフがつりそうな

反応だったので、骨で走るイメージに

切り替えましたが、タイムは上がらず。。。

来年に向けてランのトレーニングを

増やしていこうと思います♪


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結果

TOTAL 3:04:12

SWIM 30:02
BIKE 1:35:36
RUN 58:34

総合 73位
エイジ 12位

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目標達成!!

昨年より10分以上も更新。

納得のいく結果に満足です。

これで佐渡に向けて

良いイメージが作れました。


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今回も多くのボランティアの方々ありがとうございました。

そして沿道での応援をしていただいた地元の方々

運営者の皆様、最高な大会でした。

来年は30回。

必ず参戦したいと思います。

最高に楽しい1日でした♪









by refalt | 2018-07-09 14:13 | 店主の日記

斑尾トレイルランニングレース♪(スイーパー)

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2017.10.1

斑尾トレイルランニングレース

信越五岳での体のダメージを考えて

斑尾はエントリーしてないんです。

でも、スイーパーのお誘いが。

ありがたくお受けいたしました♪


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この日もやばかった。

真っ青な空

深緑の木々

爽やかに吹く風

この日もTHE DAYですわー!!

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最近思うこと。。。

晴れ

晴れってこんなに嬉しかったっけ?

晴れてるだけでそわそわする。

1秒でも多く太陽を浴びたいし、

最高の天気の中、自然の中に入り

無邪気に遊んでいたいって。

歳を重ねるごとに、自然が作り出す

魅力に圧倒されてる。。。

これが、歳をとったと言うことなのかなぁ。

もし、そうだとしたら、、、

歳取るって最高じゃん♪

もっともっと自然を感じで

多くの魅力に気づけたらって思います。



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スイーパー

24KM

スタートからバンフまで。








by refalt | 2017-10-05 18:38 | 店主の日記

信越五岳トレイルランニングレース♪

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2017.9.18

信越五岳トレイルランニングレース

110KM



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昨年のリベンジ!!
っということで、望んだレース。

しかし、台風の影響で110kmから52kmへ
短縮となることを知ります。

選手のことだけでなく、ボランティアの
方々のことを考えれば、納得の決断。

台風の影響があるのに、半分も走らせてもらえる
喜びの方が大きかったです♪



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5:30 START

昨年は前日から降り続いた大雨により
トレイルが荒れ荒れで、田んぼ状態。
そのことを考慮して、トレイルが荒れる前に
一番の渋滞ポイントだった、バンフ手前の
スイッチバックまですっ飛ばす作戦でした。

いやーー凄いっす。
52kmに短縮されたことで
めちゃめちゃスピードレースになってました。

みんな考えることは同じで、
ついていくのがやっとです。
無事、問題のスイッチバックを超え
2Aのバンフに到着。
その時のタイムは

2:44:11

バンフは24キロ地点
キロ6分前後で走ってきたってことっす。
自分にとってはめちゃめちゃオーバーペース。
予定では3時間半ぐらいで良かったので。。。



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その後、だいぶチギられて、
結果はなんとか7時間切り。

6:57:21

187位

きつかったけど、
最高に楽しかったです♪

110kmを完走するまで
この戦いは続きます♪



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今回も最高なレースをありがとうございました。
やっぱり信越五岳トレイルランニングレースは
最高なイベントです!!

プロデューサーの石川弘樹さんをはじめ、
主催の方々やボランティアの方々、
そして、選手や応援の方々などなど
ありがとうございました!!
心より感謝です♪

また来年に向けて、成長できるように
自分も頑張りたいと思います♪








by refalt | 2017-09-20 23:02 | 店主の日記

信越五岳トレイルランニングレース 前日

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信越五岳トレイルランニングレース 

前日になりました。









by refalt | 2017-09-19 23:53 | 店主の日記

野沢トレイルフェス♪

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7.29(sat)


2年ぶりに野沢トレイルフェスに

参戦いたしました♪

あいにくの雨でしたが、

一昨年の炎天下に比べれば

もう天国のように

走りやすく、気持ちいレースでした。


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北竜湖♪


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景色は楽しめませんでしたが、

霧の中の山もいいですよね♪

雨が降ったら、なかなか走ろうって

気が起きないので、こんな時は

レースだと気合が入っているので

いいですよね♪



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一昨年より1km短くなっているってことと

雨で走りやすかったことを考慮しても

おつりがくるぐらいのタイム短縮♪

タイム縮まると、もっとトレーニングしたくなりますね♪


今回もKTFをはじめ、ボランティアの皆さん、
そして大会に従事している皆様ありがとうございました。
最高に楽しいレースでした♪

来年は3時間切りたいなぁ♪

RUN 27KM








by refalt | 2017-07-31 23:57 | 店主の日記

野尻湖トライアスロン 3回目♪


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7.3 (SUN)

野尻湖トライアスロン

今年も出てきました♪


当日の朝まで降り続いた雨の影響で

崩落があったようで、バイクなしの

アクアスロンに変更。。。

新車を用意した自分としては

少しショックを受けましたが、

すぐに心を入れ替えレースに臨みました。


野尻湖の水かさはいつもより多く、

なんとなくうねりが強いような気が、、、

そして、濁りもあり、すぐに近くの

選手を見失う感じ。

流れが強かったので、気づくと

予期せぬ方向へ、、、

みたいなスイム。


ランはバイク無しの分、

高望みをしがちな気持ちでしたが、

そこはぐっと抑えて、いつも通りの

フォームとペースを守り、

気持ちいいと思える走りに。

その結果、いつもより少し早い

ペースでゴールできました♪


スイムを泳ぎ始めた時はすでに

太陽が顔を出し、気持ちよい

空の表情に泳ぎながら、

なんとなく癒されてました。

神様ももう少し早く晴れ間を見せてくれれば

少しは、、、、

なんて考えちゃうけど、

今回はこの苦渋の判断に私も賛成です。

選手だけでなく、ボランティアの方々や

主催の方々、沿道の応援の方々など

多くの方々の命がかかってますもんね♪




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TOTAL 1:31:51

SWIM 31:50

RUN 56:51



昨年との比較

SWIM -2:35

RUN -3:18

スイムの伸びがうれしい♪

ランはバイクがない分もう少し

攻めれたのでは、、、

ちょっと課題です♪

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来年もがんばります♪










by refalt | 2017-07-04 23:12 | 店主の日記

善光寺ラウンドトレイル♪

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4/23

善光寺ラウンドトレイル

参戦しました♪


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昨年は、トイレに行ってたらスタートしちゃって、

最後尾スタート。

めっちゃ渋滞して、辛い思いをしたので、

今回は100位前後の位置からスタート。

100位以内を目指してましたが、ダメでした。

今期最初のトレイルレースということで、

めっちゃ楽しかった。

思ったより攻めることができたのは

よかったと思うけど、その分単純に力不足を

感じるレースでした。

特に残り3Kあたりのつづら折りの下りで

転倒してしまい、左足が攣りました。

5分ぐらいうずくまってたかなぁ。。。

あいにく擦り傷だけだったのでよかった♪

あのとき、助けてくれたかた方に心から感謝。

やっぱりランナーって紳士が多い。

めっちゃかっこいいっす♪

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義理の兄貴はエイジで3位!!

めっちゃすげーっす。



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かんきち猿

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かりんこ猿


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カリンから『今日は行かないよ』って

LINEがあったけど、みんなで応援に来てくれました。

ありがとーーー涙




データ

4/23
17.83KM

年累積・507.22/2400K
あと1892.78K

週累積・63.04/50K







by refalt | 2016-05-03 14:25 | 店主の日記

第二回 DOG FES IN MADARAO 行ってきました♪

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10/18 日曜日

超晴天

家族して楽しみにしていた

斑尾のドッグフェスに参加してきました♪


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めっちゃめちゃ楽しい一日で、

子供と犬と一緒に一日中楽しめる

イベントって初めてだったので、

最高な思い出になる一日となりました。

このイベントの特徴でもある、

犬とのマラソン&トレラン。

全国探しても、なかなか犬と一緒に

トレランができるイベントってなかったので、

こんな近所で開催してくれるなんて、

心から大喜び!!

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トレランの距離は10K

斑尾にはペットと歩ける山道があり、

そこを利用するとのことでした。

5Kの周回コースで、2周で10K。

自分とリンクにとっては丁度良い距離でした♪

前回の斑尾の50Kで左ひざ裏を

負傷していたので、少し抑えめに

走らなければならなかったので、

あまり追い込まず、程よい力で

走ろうと思っていました。


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スタート前に、ななななんと、

石川弘樹さんを見かけ、パシャり♪

いつものトレイルのレースではなかなか

声をかけるのも難しい石川さんですが、

DOG FESということもあり、快く

撮影を承諾してくれました。

やっぱ、カッコいぃぃぃ!!!


んで、ここで衝撃の事実を知ることに。

なんと、トレイル10Kの優勝者には

「賞金3万」

「なぬ??」

一気にプレッシャーがかかりました♪

「パパがんばってね!」

家族の顔が変わります。

「うっうん 汗」


しかし、その後、もう一度衝撃を

受けることになるんです。

「参加者は2名です。」

「はい?? 今なんて??」

そう、このレース2人&2わんちゃんのみの

エントリーだったと。。。

「10Kは相当壁が高く、エントリーすらなかった。。。」

とのお言葉でした。

ってことで、さらにプレッシャーがかかります。

確率は1/2な訳です。

ここで負けたらクールじゃないよなぁってね。

ってことで、、、

AM10:00

START


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この日は最高な陽気♪

斑尾の紅葉と深みのある、高くて青い空。

そして、強めの日差しを気持ちよくする

少しだけ、冷たい風。

木々からの落ち葉の雨が幻想的で、

自分が、今何キロ走っているかを

忘れさせるような、気持ちにさせてくれます。

「あ〜〜やっぱ斑尾最高♪」

リンクは、斑尾のフカフカトレイルに

終始ご満悦で、自分のサイドをキープしながらも、

少しいつもより跳ねるような走りで

楽しんでいました。

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そして、ゴール!

距離:10K
累積上昇:298m
タイム:1時間6分

目標だった1時間5分は叶わず、

1分オーバー。

膝は少々痛みがありましたが、

調子良かったと思います。


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見事、賞金をいただきました♪

なんだか、少々申し訳なさを感じつつも

ありがたくいただきました♪

一番頑張ったリンクには、

わんちゃん用のフリスビーを3枚ゲット。

購入する前から、フリスビーに

興味深々で、購入後すぐにくわえ、

話さないぐらいでした♪




その後は、フェスのイベントを

楽しませてもらいました♪


ルーちゃんの障害物競走

タイムで競われていて、

いつトライしても良いイベント。

カリンコとカンキチとルーで

挑戦しました。


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赤いコーンのスラロームを

超えると、おすわりゾーンへ

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ルーちゃんお上手♪

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そして、最大の難関平均台

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これも難なくクリア♪

ルーちゃん優秀♪

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スラロームを超え、

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そのまま走り抜けると、、、

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ジャンプ♪

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見事ゴール♪

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11歳になったルーちゃん。

リンクに負けず劣らず、

まだまだ元気です♪



そして、その後は、かりんとかんきで

わんちゃんとサッカー♪

まずはカンキ。

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キック!

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おっ!ナイスキック♪

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わんちゃんナイスキャッチ♪

残念

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かりん

キック♪

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おっ!いいところ♪

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わんちゃんの頭上を超えて。。。

ゴール!!

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賞品としてあめちゃんget♪

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一日中良い天気で、

本当に気持ちの良い一日でした。

その後、お腹の空いた私たちは、

いただいた賞品で美味しいものをいただきました。

また来年もDOG FESに参加するぞ!


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by refalt | 2015-10-20 14:11 | 店主の日記

斑尾高原トレイルランニングレース 50km

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10月4日

日曜日

斑尾高原トレイルランニングレース

50km

参戦しました。


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天候はあいにくの曇り時々雨。

とにかく寒い。


この日のために、

トレーニングを重ねてきた。。。

と、言いたいところなのですが、

9月は天候の崩れと仕事の関係で、

ぜんぜん走れなかったのです。。。涙

その為不安を抱えながらの参戦となりました。



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refaltでは、2016年春夏から始まる

アークテリクス。

当店の担当をしてくださる

谷島さんと記念撮影♪


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朝、6時半スタート。

今回の目標は、、、

8時間以内・200位以内

バグッとではありますが、

簡単な目標設定。

とにかく、秋の斑尾を楽しむ!!

そんな気持ちが強かったです♪



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とにかく、気温が低く、

走っても、ぜんぜん体があったまらない。

あげくには、鼻水が止まらない感じで、

呼吸もきつかったです。


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なんて思ってたら、パッと晴れました。

霧から晴れる感じは、もう〜〜

最高!!

一瞬でした。



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紅葉はまだまだこれからって感じ。

でも、ススキやもみじなんかは、

秋を感じさせてくれましたね♪



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しかーし!

そんなの一瞬。。。

またすぐに霧ってました。

「わぁー幻想的♪」

なんて、言ってる場合か!


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このレース一番のピーク、

斑尾山頂に登頂。

約23k地点ぐらいでしょうか?

ここまでは、ゆっくりとしたペースで、

飛ばさない方が良いとアドバイスを

受けていたので、平均心拍数「130bpm」代を

キープするようにしていました。

それもあってか、ここまでは体が楽で

50kを走りきれそうな予感を感じてました。



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ここからは、なだらかなアップダウンが続きます。

斑尾トレイルの気持ち良さを存分に

感じさせてくれる最高なトレイルでした。



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第二のピーク

「袴岳」

標高差300mほどの

小さな山ではあるのですが、

30k地点としては、結構なキツさ。

晴れていれば、景色を楽しめたのかな?

次回、晴れてるときに遊びに来よう♪


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そして、第3のピーク

「毛無山」

ここで大体40k地点ぐらい。

このピークを過ぎれば、

山越えはないので、

気持ち的にもとても楽に

させてくれます。



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毛無山の山頂では、

雨もやみ、晴れ始めてきたので、

心もスッキリ!

また、新たな思いになりました。

トレイルの面白さの一つですよね♪

やっぱり景色が良いとテンションさらにアップ♪



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希望湖

ここも噂通り

とても気持ちの良いトレイル。

人気スポットなのがよくわかります♪


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約45k地点。

あと5k。

ここまでくると体の痛みも引き、

ここまでの45kを振り返りながらも、

あとの5kをどう楽しもうかって♪

あ〜もう終わっちゃうんだぁ〜

なんて思いながら、トレイルを

楽しんでいました。

本当に気持ちの良い、残り5kでした。


そして、、、



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ゴール♪

結果

7:33:28
196位

目標ギリギリではありましたが、

なんとか7時間代でゴールできました♪



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この斑尾トレイルは、本当に楽しいレース♪

参加されていたランナーの皆様は

もちろんなのですが、スタッフやボランティアの

方々の温かい声援や誘導、エイドでの

最高な笑顔など、本当に温かいレースで、

心より感謝しております。

こんなに気持ち良く走れたのは、

支えてくれる方々が居たからなんだなって

心より感じるレースでした。

エントリーできるなら、また来年も

参戦したです!!



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楽しい一日でした。

次回は来年になっちゃうのかなぁ??

なんて言ってるうちに雪が降って、

スキー三昧♪

うー

それはそれで楽しみだ♪









by refalt | 2015-10-05 14:39 | 店主の日記


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